Всего одна поза, которая «разбудит» твой организм и запустит процесс омоложения ☺️

Сохраняй, чтобы не потерять и напиши, какую проблему хотела бы убрать - сделаем новый разбор специально для тебя 🥰 А мы пока расскажем 👇🏻 Состояние нашего тела - главный критерий возраста, можно в 50 лет бегать как девочка, а можно и в 25 уже чувствовать себя «разбитым корытом» 😭 Увы силовые тренировки не всегда подходят, ведь для того чтобы мышцам было куда расти, нужно изначально поработать с основой тела 🍃 🧘🏻‍♀️Скрутка - лучшая поза, не только для здоровья позвоночника, она помогает глубинно проработать множество проблем влияющих на наш внешний вид и самочувствие в целом. Попробуй держать эту позу по ⏱️ 15 секунд каждое утро или перед сном и ты заметишь перезагрузку всего организма: 👉🏻 Запускается процесс питания межпозвонковых суставов за счёт микроциркуляции и обмена внутрисуставной жидкости; 👉🏻 Помогает перистальтике кишечника; 👉