Улучшаем подвижность стоп | Метод Фельденкрайза

Пружинистость сводов стоп влияет на качество и свободу нашей походки, на легкость пробежки и грацию движения в целом. Устойчивость и пружинистость стопы позволяет: - амортизировать движения ходьбы, бега и прыжков, - обеспечить венозный отток от нижних конечностей и избежать отеков ног, - сохранить здоровье суставов ног и всего позвоночника. Стопа адаптируется под любое изменение осанки, снижая своды и меняя кривизну пальцев. Наши стопы, подошвы - это отпечаток, след того, как распределяется нагрузка и вес тела на ноги. Стопа как орган адаптации подстраивается под центр тяжести, и на ее формирование влияет распределение веса тела. Вместе с этим меняется и механизм работы стопы, снижается амортизация в движении. В результате возникает: - быстрая усталость ног во время движения, - боль в ногах, - частые отеки. Невозможность насладиться движением приводит к снижению подвижности, что еще больше усугубляет имеющиеся нарушения в осанке и работе суставов ног. Восстановить пружинистость стоп и вернуть радость движ