Как уничтожить кисть? Челлендж 130 кг

Как тренировать кисть? Есть ли самое эффективное упражнение для сравнения силы кисти? Что такое обезьяний хват? (Видео было записано 2 года назад, в 2020 году) #challenge #armwrestling # армрестлинг #кисть #wrist #челлендж