Убираем носогубные складки. Упражнения от носогубок. Юлия Котова FaceExpert
Носогубные складки. Убираем носогубки: 5 упражнений от носогубных складок.
Предыдущее видео «Носогубки бывают разные – и убирать их нужно по-разному»:
•
Клуб FaceExpert – получите бесплатно 15 практических комплексов:
•
Это прекрасная возможность протестировать мою методику!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
В этом видео вы освоите базовые упражнения от носогубных складок. Это будут и расслабляющие техники от носогубок, и самомассаж для разглаживания носогубных складок, и одно силовое упражнения гимнастики для лица для возвращения нормотонуса мышцам носогубного шва.
Эти упражнения помогут вам подтянуть носогубные складки. А выполнять их вы можете самостоятельно в домашних условиях.
Когда вы освоите этот комплекс гимнастики для лица, он будет занимать у вас не более 5 минут. На видео он длится дольше, потому что я подробно объясняю каждое движение в каждом упражнении от носогубных складок.
Перед тем как выполнять эти упражнения от носогубок, проверьте, нет ли у вас противопоказаний:
•
А также напоминаю, что в прошлом видео мы подробно обсуждали, как образуются и как углубляются носогубные складки, какие стадии углубления носогубок бывают и как с ними можно работать:
•
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Тайм-коды этого видео:
0:00 Как образуются носогубные складки
0:37 Что будет сегодня
- Базовые упражнения от носогубных складок.
1:04 Как омолодить все зоны лица
1:36 Подготовка лица к упражнениям
2:23 Упр 1 – Лимфоразгон:
- Разминаем плечи, шею, затылок, сухожильный шлем, ушные раковины
- Активируем лимфоток на лице
10:22 Упр 2 – Круговой пинг-понг
- Активируем лимфоток в области носогубных складок
13:10 Упр 3 – Растирушки для носа
- Восстанавливаем нормотонус мышц носогубного шва
- Массаж от носогубных складок
16:20 Упр 4 – Здоровые носогубки
- Силовое упражнения для восстановления мышц носогубного шва
21:10 Упр 5 – Восьмёрки
- Сгоняем лимфу от области носогубных складок
24:43 Как часто выполнять этот комплекс?
- Если вы ещё НЕ состоите в Клубе FaceExpert - через день
- Если вы уже участница Клуба FaceExpert - придерживайтесь программы тренировок в Клубе, а эти упражнения от носогубных складок вы можете выполнять в том случае, если вы заморозили Абонемент
27:05 Клуб FaceExpert
- Омоложение всех зон лица
- 15 видеоуроков по гимнастике для лица бесплатно
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Другие интересные видео на моём канале:
• Они виновны в старении ВСЕГО ЛИЦА:
• Расслабляем плечи и шею:
• Расслабляем жевательные мышцы:
Подписывайтесь на мою группу ВКонтакте:
•
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Бесплатно – 15 практических уроков по омоложению всех зон лица:
•
3,884 views
1269
380
3 months ago 00:07:48 1
МЬЮИНГ: 2 УПРАЖНЕНИЯ за 5 МИНУТ | Как правильно делать мьюинг и ЗАЧЕМ?
3 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
4 months ago 00:07:48 1
ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ всего за 2 НЕДЕЛИ! / Как БЫСТРО убрать брыли на лице без операций?
4 months ago 00:07:42 1
СКУЛОВЫЕ МЫШЦЫ, КАК СДЕЛАТЬ ВЫСОКИЕ ЧЕТКИЕ СКУЛЫ, все о мышцах лица
4 months ago 00:03:30 1
Фейсфитнес: как убрать носогубные складки
4 months ago 00:12:03 1
Убрать НОСОГУБНЫЕ складки ЛЕГКО, если понимать причины. Асимметрия НОСОГУБКИ. Расслабляем за 5 минут
4 months ago 00:15:01 2
БРЫЛИ НА ЛИЦЕ? ПРИЧИНЫ, ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ | КАК УБРАТЬ БРЫЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 months ago 00:07:42 1
Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ: безоперационные методы и пластика. УБИРАЕМ НОСОГУБКИ |Сергей Свиридов
4 months ago 00:08:52 1
Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц
4 months ago 00:09:14 1
За 3 мин. убрать морщины вокруг губ: кисетные морщины, морщины марионетки. Накачать губы без уколов.
4 months ago 00:11:30 1
КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ? КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА? ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
4 months ago 00:08:12 1
Контурная пластика, как убрать носогубные складки - понятная косметология #14
4 months ago 00:14:13 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА за 12 дней БЕЗ СПОРТА и ДИЕТ? СЭКОНОМЬТЕ 50 000 и сделайте это дома САМИ.
4 months ago 00:04:34 1
Как убрать морщинки вокруг губ, кисетные морщины, увеличить объём губ! //МОЛОДАЯ В 55!//
4 months ago 00:00:57 1
Как убрать носогубные складки | Легкий массаж от носогубки #Shorts
4 months ago 00:08:47 1
Как быстро убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ. Упражнения для лица от носогубных складок
4 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
4 months ago 00:05:44 1
Как БЫСТРО убрать морщины на лице? / ПРОСТЕЙШИЕ техники от НОСОГУБКИ!
4 months ago 00:09:12 1
Как расслабить жевательную мышцу, чтобы подтянуть овал лица, убрать носогубку и валики под глазами
4 months ago 00:12:33 1
Убрать Отёки, Брыли, Тяжи на шее БЕСПЛАТНО.
4 months ago 00:08:20 1
КАК УБРАТЬ БРЫЛИ, СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА
4 months ago 00:04:51 1
АТЕРОМА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ, В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ОТ ЛИПОМЫ, ОПАСЕН ЛИ ЖИРОВИК НА ТЕЛЕ И КАК УДАЛИТЬ АТЕРОМУ
4 months ago 00:15:30 1
КАК БЫСТРО УБРАТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ НА ЛИЦЕ. Упражнения для лица от носогубных складок
4 months ago 00:21:06 1
Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.