Как есть сладкое и не набирать вес

Откровения и советы человека, который похудел на 30 кг и уже 2 года держит вес. При этом практически профессионально играет в регби... Любитель сладкого, свободно может набрать 25 кг за месяц! Он выработал особую методику как не срывайся с диеты! Планируемый полет, это не срыв!!!