Мудра раскрытия сердца «Лотос»

🫶 МУДРА ЛЮБВИ 🫶 Техника выполнения: 1️⃣Соедините руки около груди в мудре «Намасте» 🙏 и помедитируйте несколько минут 2️⃣Затем скажите мысленно «Мой Дух сияет божественным светом» и раскройте руки в мудру Лотоса (я показываю в видео, как это сделать) 3️⃣Побудьте в этом положении несколько минут, теперь скажите: «Мое сердце чисто» и еще несколько минут помедитируйте Представьте, как свет исхолит из сердца, а в ладонях вы держите белоснежный лотос 4️⃣Теперь поднимите руки над головой держа мудру со словами: «Я поднимаюсь над жизненными проблемами с легкостью и грацией» Задержите здесь руки на некоторое время и опустите их, расслабьтесь и останьтесь на пару минут в тишине 🫶Мудра открывает сердце, успокаивает, гармонизирует энергию и пробуждает чувственность. Дарует радость __________________ Курс по мудрам в клубе 📆с 5-31 августа