Как увеличить рост Возможно ли стать выше Возможно

Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Как увеличить рост? Как стать выше? Если вы хотите увеличить рост, то у вас должно быть все в порядке с гормонами и нутриентами. Правильное питание вам поможет (кето диета и интервальное голодание – лучшие варианты). Гормон роста – один из главных, отвечающих за рост человека. Если думаете, как стать выше ростом, то нужно увеличить выработку гормона роста. Как увеличить гормон роста? Это не так сложно, как кажется. _____ Исландский КЕЛП 💊 НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? 2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать 0:00 - возможно ли увеличить рост; 1:08 - главные гормоны для роста; 1:38 - дефицит гормона роста: причины; 5:30 - ИФР-1; 5:48 - гормоны щитовидной железы; 6:17 - как увеличить рост. Как увеличить свой рост? Возможно ли стать выше? Да, возможно. Рост прекращается примерно с 18 до 20 лет. Если вам меньше 20 и вы хотели бы подрасти, то данные советы для вас. Есть у вас есть дефицит определенных нутриентов, то это может сильно повлиять на рост. 3 гормона, от которых зависит процесс роста: 1. Гормон роста. 2. ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). 3. Гормоны щитовидной железы. Что может привести к дефициту гормона роста? 1. Дефицит цинка. Причины дефицита цинка: - в рационе много продуктов с фитиновой кислотой; - сахар; - пустые углеводы; - алкоголь; - кофеин; - стресс; - отсутствие в рационе продуктов, богатых цинком: красного мяса, моллюсков, ракообразных; или вы веган. 2. Голод. Речь не о плановом голодании с приемом всех нутриентов, а голоде, когда вы лишаете себя всех витаминов. Если вам не хватает гормона роста: - восполните дефицит цинка; - включите в рацион белковую пищу в достаточном количестве; - наладьте сон; - избавьтесь от ожирения; - бросьте курить; - ограничьте потребление сахара и кофеина; - восполните дефицит витамина Д. Поговорим про инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1). Если с печенью что-то не в порядке, то это может подавить выработку ИФР-1 и повлиять на рост. Что касается гормонов щитовидной железы, то она очень чувствительна к дефициту йода. Йод содержится в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, морских водорослях. Вот что нужно делать, если вы хотите увеличить свой рост: 1. Пейте хороший комплекс микроэлементов с цинком. 2. Принимайте Pituitrophin PMG (от Standart Process). 3. Много спите. 4. Избегайте продуктов, содержащих фитиновую кислоту. 5. Витамин Д. 6. Кето диета и интервальное голодание. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 22 апреля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) 3) 4) 5) 6) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берг