Как сделать талию за 10 дней / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес #тренировка

Девочки, если несложно, нажмите пожалуйста два раза на экран ♥️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 🔝 --------------------- Упражнение для тонкой ТАЛИИ Исходное положение : ✔️ руки параллельно полу ✔️ мышцы пресса подтянуты ✔️ ноги на ширине плеч На выдох тянемся сначала в одну сторону / на вдох прямо Затем также на выдох в другую сторону ВАЖНО ❗ Не двигать во время упражнения бёдрами Делай это упражнение по 1 мин каждый день 👍 Либо добавляй его в свою утреннюю разминку 😘 --------------------- РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 для Вашего удобства ❤️ . . . Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу