Ответы на вопросы, польза молочных продуктов / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

В этом видео я отвечаю на вопросы: - можно ли хорошо себя чувствовать в 80 кг - полезны ли молочные продукты - мой режим питания Мой ролик “Красотка на всю голову“ Мой обед: Курица с рисом и салатом 130 г отварной грудки - 182 ккал 110 г отварного бурого риса - 110 ккал 120 г огурец, зел. лук. чеснок - 25 ккал 30 г сметаны 15% - 45 финиковый соус чили - 15 ккал 5 г фисташкового масла - 45 ккал ____________________________________ ИТОГО: 422 ккал ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг Ходьба для похудения Мой дневной рацион