Просветление. Занятие №1. Техника Полнота Внимания. Теория и Практика.

Это видео открывает цикл видео о самых крутых техниках и фишках, которые помогают Осознать себя Настоящего. Другими словами, осознать себя не только личным, временным Я, но постоянным, безграничным Я. Следующие видео будут выходить каждую среду плюс, возможно, и в другие дни. Занятие №1 - Техника Полнота Внимания. Немного теории. Внимание - это уже осознанность. Оно имеет разную степень фокусировки. Полнота внимания - это широта восприятия, это словно количество Осознанности в вашей жизни. В данном случае, мы рассматриваем полноту внимания как охват вниманием всего тела. Когда все тело охвачено вниманием, мы уже можем осознать, что тело есть в нас, что мы его осознаем. То есть, определить осознающий аспект, саму нерушимость восприятия, вместо того, чтобы просто автоматически считать себя только телом. Полнота внимания помогает наработать внимательность к себе, усилить воспринимаемые ощущения органами чувств - ощутить полноту жизни прямо сейчас. Кроме этого, обостряется интуиция и познается состо