ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ | 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры
Эти 2 упражнения и всего 5 минут, заменят полноценную тренировку в тренажерном зале с кучей оборудования. НЕ верите? А Вы попробуйте повторить!
✅Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
Всем привет! Если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то сегодня я Вам покажу всего 2 упражнения на все тело с обычным полиэтиленовым пакетом, которые заменят любые тренажеры.
Эти упражнения направлены на укрепление всего тела. Упражнения, которые я Вам сегодня покажу не совсем для новичков, но Вы всегда можете их модифицировать под себя. Только обязательно выполняйте их в своей зоне комфорта и не выполняйте упражнения через боль.
0:00 Тренировка на всё тело с пакетом
0:45 1-е упражнение
3:15 Другая сторона
4:54 2-е упражнение
6:24 Другая сторона
7:05 Выводы
7:36 Выполняем упражнения вместе (без комментариев)
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица?
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#тренировка #упражнение #всетело #домашняятренировка #фитнес #здоровье
1 view
79
27
1 week ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
1 week ago 00:00:17 1
Не повторяйте его ошибок! 😂 Смешное видео. #shorts
1 week ago 00:04:22 1
Spotlight 3 COME AND PLAY!
1 week ago 00:11:30 1
Необычный БАБУШКИН КВАДРАТ крючком. Вяжем от угла крючком. Мастер-класс от Ирины Невзоровой
1 week ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 week ago 00:14:04 1
Киевская Русь - подлая ложь историков ! 7 фактов что история Украины и России это фейк и миф
1 week ago 00:05:41 1
Вкуснейшая Маковая начинка для любой сладкой выпечки: рулетов, пирогов или булочек!
1 week ago 00:03:53 1
Романтикам 80х*
1 week ago 01:08:38 1
КАК ИЗМЕНИТЬ И СФОРМИРОВАТЬ СВОЕ СОЗНАНИЕ ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ. Пэм Гроут