Стронгмен тренинг для CrossFit атлетов

Комплекс #Strongman, который приводится в этом ролике - один из самых популярных, и можно назвать его классическим. Он включает в себя всего 3 упражнения, которые заставят вас выложится по полной: - Кантовка колеса 200 кг - 40 повторений - Толкание саней 100 кг - 40 метров - Несение сэндбэга 85 кг - 40 метров (камень Атласа) #CrossFit - это перемещение больших нагрузок на большие расстояния, как можно быстрее. Комплексы Strongman имеют ту же цель, хотя в Strongman акцент делается на силе и меньше на общую