ПРОКАЧКА И УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Привет. Сегодня в тренировке мы укрепим шею благодаря специальным упражнениям. Крепкая шея очень важна в повседневной жизни. Она способна предотвратить множество трав и улучшить вашу осанку.
Самым важным моментом в тренировке шеи является качественная разминка, например та которую я показала в видео. Также в видео приведены одни из лучших упражнений для укрепления шеи с собственным весом, упражнения которые подойдут абсолютно для любого уровня подготовки.
Накаченная шея выглядит гармонично вместе с накаченным телом, также способствует лучшему самочувствию и устранению защемлений и головных болей.
Личные рекомендации автора:
Заказать аппараты Cordus Sacrus -
Лечение болей в спине, шее и пояснице с эффективностью 97%. От 5 490 руб. Скидка 10% по промокоду WILD
Подписывайтесь на соцсети, узнавайте об акциях и выигрывайте подарки: ВК:
Телеграм:
Станьте спонсором канала, и вы получите досту
28 views
27
4
6 days ago 00:17:08 1
ЛЕГКИЙ СТАРТ в Project Zomboid | Советы новичкам
1 week ago 00:29:51 3
Попробуй World of Warcraft
3 weeks ago 01:45:55 1
СТРИМ - ДЛЯ ВЕРНОГО ПОДПИСЧИКА !!!!! #миртанков #wot #worldoftanks
3 weeks ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
4 weeks ago 00:00:31 1
☠️НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин
4 weeks ago 00:54:00 1
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
1 month ago 00:00:00 1
Делюсь впечатлениями о вечеринке АО и МЧД 🌸Аллоды Онлайн 15.3🌸
1 month ago 00:14:11 15
Таких ноулайферов нет даже в топ-гильдиях мира. Занимайтесь Любовью, а не Варкрафтом
1 month ago 00:06:38 1
HELLDIVERS 2 - СЕКРЕТЫ ЭСМИНЦА, РИКРОЛЛ В ФАЙЛАХ ИГРЫ, НОВЫЙ БОЕВОЙ ПРОПУСК «БЛЮСТИТЕЛИ ПРАВДЫ»
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
1 month ago 00:00:00 1
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (37 серия)
1 month ago 00:00:00 1
Прокачка и фарм в рандоме - Будничный стрим
1 month ago 00:00:00 1
Inktober 2024: feedback 4
1 month ago 00:17:21 1
НАШЁЛ НОВЫЙ ИМБОВЫЙ КЕЙС НА САЙТЕ! GIVEDROP НА ВЫДАЧЕ! ПРОМОКОД +40% PAT40
1 month ago 00:00:00 1
СМОТР НОВОЙ УЛЬТИМАТИВНОЙ ИМБЫ СУ-34 И ДРУГИХ НОВИНОК ГРЯДУЩЕГО ОБНОВЛЕНИЯ В WAR THUNDER #warthunder
1 month ago 00:00:00 1
☠️Проходим и потеем в максимальных сложностях⛏️Прокачка снайпера и поддержки🔴🅻🅸🆅🅴№1015
1 month ago 00:18:03 1
ПОЛУЧИ КРЕДИТЫ за БАН СОФТЕРА в Warface!
1 month ago 00:08:24 6
БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ПЕРСОНАЖА НА WOW SIRUS
1 month ago 00:10:00 11
INVETERO COQUETTE - каким и должен быть спорткар в GTA Online
1 month ago 00:00:00 1
Мэйн ман тунелер и кемпер в дбд #дедбайдейлайт #dbd #дбд #shorts #хочувреки #рекомендации #реки
1 month ago 00:08:56 1
СКОРПИОН МК1 В 100 БОЮ КОШМАРНОЙ И ПРОКАЧКА ЭПИКОВ С НАБОРОВ ПРИЗЫВА БАШНИ #обновлениемкмобайл
1 month ago 01:46:57 1
ПОЧЕМУ ВЫ ТУПЕЕТЕ? СОВЕТЫ НЕЙРОБИОЛОГА СПАСУТ ваш МОЗГ | Владимир Алипов