«Культура своего тела»

20 октября, каждый год, отмечается всемирный день борьбы с остеопорозом. В рамках мероприятия пройдет беседа на тему: «Здоровые суставы». Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте 50 лет и старше, перенесут перелом, причиной которого будет остеопороз. Эта болезнь делает кости хрупкими и слабыми, поэтому, они очень легко ломаются, для этого достаточно незначительного падения, удара или резкого движения. Переломы могут быть опасными для жизни и последствия таких травм оказывают разрушительное влияние на миллионы людей во всем мире. Затронем 5 шагов к здоровым костям и суставам без переломов. Выполним упражнения на укрепление мышц и развития равновесия.