Как сдать норматив подтягивания из виса на высокой перекладине по правилам ГТО /нормы гто/ вфск гто

Уважаемые подписчики, в данном видео мы расскажем вам о том, как научиться подтягиваться из виса на высокой перекладине с нуля по правилам ГТО , и сдать норматив ГТО на отлично! 1.Обязательно уделите внимание тренировке мышц сгибателей пальцев ( хвата) 2.Начните изучение подтягивания с помощью резиновых эспандеров. 3.Следите за техникой выполнения упражнения. 4.Недельный объём подтягиваний 30-40 в неделю. Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте #какнаучитьсяподтягиваться #подтягиванияпоправиламгто#нормыгто #каксдатьгто #гтоупражнения #подтягиванияизвисанавысокойперекладине #золотойзначок #здоровье #streetlifting #деньфизкультурника #правильнаятехника #золотойзначокгто #спортигто #комплексгто