Что такое правильная походка или как научиться правильно ступать?

В этом видео были даны ответы на часто задаваемые вопросы: что такое правильная походка и как научиться правильно ступать? Содержание: Походка это комплексное движение всего тела. Этот комплекс складывается из: - правильной постановки стопы; - переката стопы; - сгибания коленного, тазобедренного и голеностопного суставов в плоскости стопы; - правильной скрутки позвоночника. Наши мышцы умеют растягивать позвоночник, как и все суставы в целом. Мышцы не расслабляются, а всегда работают в двух режимах: уступающем и преодолевающем (исследования А.С. Витензона “Закономерности нормальной и патологической ходьбы человека“ 1998 г.). Причём в “уступающем“ режиме мышцы работают (в зависимости от того о какой именно мышце идёт речь) в 2-9 раз эффективнее, чем в “преодолевающем“. Кричащий факт - мышца работает при растяжении! Они не расслабляются, а работают на поддержание нужного тонуса для конкретной ситуации. - правильной работы рук; - состояния - совокупнос