Ягодицы за 1, 5 минуты закачиванием и длинные ноги через растяжку Стретчинг ТОП100MOClub 29
Чтобы Растяжка была еще лучше- сначала разогрейся – тренировка для бедер и ягодиц, выжимай лишнее
И после этого снова прокачай зону растяжки и добавь 8 кг для новых ощущений в бедрах
И пусть твоя попа будет из мышц, а не трясущегося жира и боков вываливающихся из джинсов!
А вот как: зажимаешь ягодицы с силой и талия становится еще круче, и косые мышцы живота буквально скручивают тело и взгляд в сторону- новых облигающих джинсов?))) хочешь!?
Тогда делай эту тренировку сегодня!
6 упражнений 12 кг и выпады и динамика и после этого стретчинг!
И присоединяйся в суперпредложение до конца недели
Если готова начать путь в лето не только с диеты, а и с выжимающими лишний жир упражнениями,
приглашаю в Марафон “Идеальный пресс за 7 дней“
3я неделя марта - это специальное предложение клубных карт
1 месяц в клубе с 38% выгодой и Марафон на идеальный пресс в подарок
Держу это предложение до конца недели)
Про сам Марафон «Идеальный пресс за 7 дней»
Самый быстрый результат за неделю! Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. Шаг 1 — регистрация
Программа марафона!
Включает 1 неделю работы!
7 упражнений на пресс типсы к каждому дню по новейшей методике #7Х-Core-Press-Go
7 видео уроков для работы с установками, привычками и убеждениями на снижения веса и работы с областью талии, пресса.
3 вебинара в записи тренинга, в которых Вы получаете здоровскую взбучку для самых проблемных убеждений и заморочек, благодаря этой совместной работе Ваш настрой будет на уровне Эвереста, а талия все ближе к пупку
2 медитативные практики на снижение веса и создание идеальной фигуры
очищающую программу питания на всю неделю работы
общение и поддежрку в вайбер чате — с теми, кто проходит Марафон и достигает результатов
Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Успешные истории моих клиентов
А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца
Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Иногда Вконтакте
Перископ сегодня даже раньше ютуба
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
28 views
208
54
2 weeks ago 00:01:42 1
Можно ли сделать растяжку в 20 лет
2 weeks ago 00:01:03 1
Когда начинает сжигаться жир 🌽
2 weeks ago 00:01:03 1
🍒 КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 weeks ago 00:01:24 1
🍓 Как убрать живот после 60 лет мужчине
2 weeks ago 00:02:04 1
⚫ Упражнения с гантелями в домашних условиях 6 надежных способов
2 weeks ago 00:01:42 1
🌈 Быстрый шпагат в домашних условиях ⭐ Гибкость растяжки спортивные 🔔
2 weeks ago 00:01:42 1
🏆 Упражнения на развитие гибкости с описанием ⚪ Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки
2 weeks ago 00:01:15 1
🍅 НАПИТОК ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⚡ НЕЙРОСИСТЕМА 7 АЛМАТЫ
2 weeks ago 00:01:42 1
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО 💯
2 weeks ago 00:04:12 6
Я бежал за голой женщиной ночью по лесу, но не мг догнать
2 weeks ago 00:01:42 5
🏆 БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ❕ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ 🔔
2 weeks ago 00:01:42 2
Как научиться делать шпагат растяжку 👌 Утренние упражнения на растяжку для женщин начинающих упраж
2 weeks ago 00:01:42 1
ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН ⚪ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ
2 weeks ago 00:02:04 1
Тренировка дома для мужчин с резинкой ❌ Упражнения для парней дома
2 weeks ago 00:01:08 2
ФИТНЕС СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🍴
2 weeks ago 00:01:42 1
💸 ВИДЕО ФИТНЕС РАСТЯЖКА ✔
2 weeks ago 00:01:29 2
🍍 КАК РЕЗКО ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА ЗА НЕДЕЛЮ 😎 КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИМЕНЯЮТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 weeks ago 00:01:42 1
Упражнения для растяжки бодибилдинг 📢
2 weeks ago 00:01:42 4
КАК СДЕЛАТЬ САМОДЕЛЬНУЮ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⚫ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ
2 weeks ago 00:24:01 933
[Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова] ❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
2 weeks ago 00:01:15 5
🌽 Программа похудения от фаберлик отзывы 👌 Недорогие таблетки для похудения в аптеках цена 💯
2 weeks ago 00:01:42 1
👌 Растяжка ног на коврике
2 weeks ago 00:01:42 2
🚀 Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня 🎲
2 weeks ago 00:55:47 52
[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА