Как убедить себя, что дисциплина - это не насилие над собой? А.В. Курпатов

kurpatov_official: «Для того, чтобы что-то понять, осмыслить и сформулировать новую мысль или привычку — недостаточно просто “подумать“, нужно думать так, чтобы многократно возбуждались нервные клетки, имеющие отношение к предмету вашего размышления. ⠀ Возбуждаясь, они будут сами по своим ассоциативным связям возбуждать другие нервные клетки, которые включат ещё какие-то клетки и так далее. В какой-то момент в результате вашей сосредоточенности круг этого возбуждения замкнётся — вы что-то поймёте, увидите то, что искали. ⠀ Напряжение побежит по этой новой, только что образованной цепи нейронов. А это, в свою очередь, приведёт к росту шипиков внутри данной сети, и она укрепится. ⠀ Таким образом, мы запомним это своё понимание, возникшую таким образом мысль, и она, существуя в нашем мозгу уже как цельный нейрофизиологический комплекс, будет теперь влиять на другие наши мысли и решения. ⠀ Так происходило с любым навыком, который мы осваивали в течение