6 МИНУТ Утренняя зарядка/йога для эластичности мышц | Юлия Хоффман

🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ Йога/Зарядка для начинающих для гармоничного, светлого дня! Данные упражнения соединяют в себе йогу, зарядку и стретчинг. Это такое направление, нацеленное на растягивание, эластичность мышц. Это очень важно, если вы тренируетесь, чтобы мышцы не забивались, отдыхали и в общем это дало наилучший результат. Я рекомендую встраивать в свою спортивную жизнь как силовые, кардио, так и йогу и растяжки. 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: ССЫЛКИ ♡ Приглашаю потренироваться со мной в других роликах: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: