Гиревой спорт. Рывок:3/3;2/2;1/1. Толчок 7м.

Тренировка Рывок 16,14кг: 3/3мин., 2/2мин., 1/1мин. через 2, 1мин.отдыха. Толчок 24кг 1мин.(13) - 7мин. (90) - 3мин. (26).итого 129 повторений.