Все 7 чакр, Мантры ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ, по 7 циклов

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра. Первая чакра – Муладхара - расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары - ЛАМ. Вторая чакра – Свадхистхана – охватывает нижнюю часть живота. Мантра – ВАМ. Третья чакра – Манипура – располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ. Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ. Пятая чакра – Вишудха – расположена около гортани. Звук ХАМ способствует ее открытию. Шестая чакра – Аджна – находится в области «третьего глаза». Активизируется мантрой АУМ. Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее Спокойствие и Гармонию с миром. Звук ОМ.