5 ноября
ИЗНОС (HALTS)
«Помните об ИЗНОСе (HALTS). Не становитесь слишком изможденным, злым, некормленым, одиноким, усталым и серьезным. Чересчур изможденному человеку легко сорваться. Делайте зарядку, высыпайтесь, ведите дневник и стремитесь к сбалансированному образу жизни». Большая красная книга, с. 427
Аббревиатура ИЗНОС хорошо известна во многих программах, основанных на Двенадцати шагах. Она означает Изможденный, Злой, Некормленый, Одинокий. Еще в конце часто добавляют букву «С», что значит «Серьезный». Эта буква может также означать «Страх», «Скорбь» или «Страдание» — чувства или условия, в которых мы находились большую часть своей жизни, не всегда осознавая оказываемое ими влияние. Когда в нашу жизнь приходит «С», с самим собой стоит обращаться еще мягче.
Мы поняли, что игнорирование происходящего с нами не способно изменить ситуацию. Даже давние члены ВДА легко могут убедиться, что все их достижения улетают в трубу всякий раз, когда не решается вопрос ИЗНОСа (HALTS). Для исцеления в эти особо уязвимые времена можно обращаться к Высшей Силе, посещать встречи и общаться с другими членами ВДА. Мы осознаем, что эти вещи помогают поддерживать баланс в нашей жизни.
Сегодня я напоминаю себе о том, что, когда мне плохо и я не понимаю, что со мной происходит, я буду помнить об ИЗНОСе (HALTS) и делать следующий верный шаг — это поможет мне позаботиться о себе с нежностью, как я того заслуживаю.
1 view
1520
437
5 days ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
6 days ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
2 weeks ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
2 weeks ago 00:19:11 1
ВЕРНУЛСЯ в МАЙНКРАФТ СПУСТЯ 5 ЛЕТ! ПРОХОЖДЕНИЕ СБОРКИ Hasturian Era SilverName Сильвернейм Minecraft
2 weeks ago 00:00:47 1
5 ноября 2024 г.
3 weeks ago 00:26:25 1
Разоблачено! Ноев ковчег. Что на самом деле нашли на Арарате? История с Artifex
3 weeks ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
3 weeks ago 08:01:38 1
Ночь выборов в Америке: первые итоги / Прямой эфир
3 weeks ago 00:38:17 1
Лярвы и борьба с ними | Грани Агни Йоги
3 weeks ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
3 weeks ago 00:32:45 1
ШРИ-ЛАНКА/ЕДА,ПЛЯЖИ,ЦЕНЫ,ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
4 weeks ago 00:01:55 1
ВНИМАНИЕ! 1 НОЯБРЯ ПРОИСХОДЯТ МАГНИТНЫЕ БУРИ!
4 weeks ago 00:12:09 1
КОЗЕРОГ ♑️ - ГОРОСКОП на ноябрь 2024 @
4 weeks ago 00:04:55 1
Отава Ё - Как на горке, на горе - live (Otava Yo - Once upon a time on a high hill - live)
4 weeks ago 00:25:01 1
НЕ ДУМАЮ, ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ УСНУТЬ
4 weeks ago 00:12:05 1
На БОГАТОМ💰 ДУБАЙСКИЙ торт🎉 для ЭКОНОМНЫХ😃 Я-ТОРТодел♥️
4 weeks ago 00:19:31 1
Eugene Prokoshin plays Boccherini Cello Concerto in B with “Cantus firmus“ orchestra (HQ V
4 weeks ago 00:54:10 1
⚡Хазин Говорит!⚡ “Дуэль с Манучаровым“
4 weeks ago 00:15:48 1
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ 2024 г.
4 weeks ago 01:25:01 2
ГЕРОИЧЕСКИЕ ПОЛИЦАИ | 7 ноября - ПАРАД ЛЖИ | Кому г@лоперидол@ ? | 28 панфиловцев или 28 Исаевых ?
4 weeks ago 00:00:00 1
НАСЬКИН СТРИМ WOW THE WAR WITHIN ОБЩИТЕЛЬНО И ЛАМПОВО
4 weeks ago 00:18:16 1
ЭНЕРГОПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ ИЗ ХРОНИК АКАШИ | Сверхспособности и портал смены судьбы
4 weeks ago 00:19:41 1
Топ за Свои Деньги | Обзор Quest 3S | Розыгрыш
4 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ НА XBOX SERIES S|X И PLAYSTATION 5 ПОСЛЕ РАБОТЫ И УЧЁБЫ