Это упражнение заменит отпуск ! Вылечи боль в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Мечтаешь убрать боль спине и пояснице? Или убрать все защемления в спине, а также стать подвижнее и гибче? Попробуй это упражнение, которое советуют остеопаты и мануальные терапевты ! Разогрейся перед выполнением и повтори в точности за мной 😈 Ты можешь услышать хруст - это супер, ты делаешь все правильно Задержись так на 5-15 секунд и ты притяно удивишься … Очень причиная растяжка для всего тела Твой телесный практик - Анна Харизма 💗 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, новые видео каждую неделю