3 вопроса, которые навсегда избавят от беспокойства #психология #мотивациякаждыйдень
Когда мы чувствуем беспокойство, часто причина кроется в расфокусированности и недовольстве тем, что происходит в нашей жизни. Простой способ вернуть ясность и внутренний покой — задать себе три важных вопроса.
1️⃣Чего мне не хватает для полного счастья прямо сейчас?
Это про настоящее. Часто мы не замечаем, что многие наши потребности уже удовлетворены. Этот вопрос помогает сфокусироваться на том, что действительно важно для вашего счастья в данный момент.
2️⃣Почему у меня этого нет?
Этот вопрос направлен в прошлое. Он помогает понять, какие решения или обстоятельства привели вас к текущей ситуации. Это не повод для самокритики, а возможность для осознанного анализа.
3️⃣Как я это создам?
Это шаг в будущее. Теперь, когда вы понимаете, что вам нужно и почему этого пока нет, самое время подумать, как вы можете это создать. Этот вопрос включает в себя планирование действий и настраивает на позитивное изменение.
❗️Эти вопросы помогут вам освободиться от тревог и направить энергию на осознанные действия. Отвечать на них необходимо до тех пор, пока эта цель не разложится на ясный путь из целей на час, на день, на неделю, месяц, год и жизнь.
✍️Чтобы натренировать свой мозг быстро находить ответы на все эти вопросы, я разработал для вас специальное приложение – НЕЙРОТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА. Пишите цифру 8 в комментариях, и я отправлю вам ссылку на тест-драйв.
1 view
1045
302
1 month ago 03:56:02 1
[SpecterChannel] Полное Прохождение РЕМАСТЕРА GTA San Andreas - Часть 1 (Лос Сантос и Деревня) ПК-Версия
1 month ago 00:01:56 1
Очищающая маска зеленый чай стик отзывы ⛔
1 month ago 00:00:00 1
20 Сентября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:49:37 1
ABUSHOW /Я НЕ БУДУ ОБИЖАТЬ ЖАСМИН ЭТО Я АБУ ТЫ ЗАБЫЛА?
1 month ago 00:01:15 1
Книга о заработке в интернете 💡 Как заработать деньги на приложениях
1 month ago 00:12:15 1
❗❓Наука для детей - Законы физики во Вселенной. Сборник | Смешарики Пинкод
1 month ago 00:06:51 4
[DENZEL Tools ] Сделали стеллаж из профиля 🛠 Бюджетный вариант стеллажа для гаража
1 month ago 00:54:07 1
Что такое стратегия? 28 принципов достижения масштабных целей
1 month ago 01:48:52 1
1 Котов в СУДе- Народный ТРИБУНАЛ, часть 1- от
1 month ago 00:04:54 1
Три способа мошенничества, на которые попадаются даже самые осторожные люди
1 month ago 00:13:29 1
Солнце в Деве - , Солнце в Весах -
1 month ago 00:14:50 4
ВИДЕО ИЗ ЗАКРЫТОГО СООБЩЕСТВА “ЖИЗНЬ В СТИЛЕ МЕДИКАЛ МЕДИУМ“
1 month ago 00:18:13 1
[Dariya Rain] МИЛЫЙ КОМПЛЕКТ для малышей в Симс 4 // Storybook Nursery Kit The Sims 4
1 month ago 00:19:49 1
[Dariya Rain] ИДЕАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ для творческих симов в Симс 4 // Artist Studio Kit The Sims 4
1 month ago 00:00:00 1
Персонализация мукоактивной терапии при острых респираторных инфекциях
1 month ago 00:13:09 314
ВСЕ КАЗУСЫ THE INTERNATIONAL 2024 | ГОЛЫЙ МУЖИК НА СЦЕНЕ | СЛОМАННЫЕ СКИЛЛЫ И БАГИ| DOTA 2
1 month ago 00:30:13 1
Как выжить в мире красивых девушек, когда ты стареешь? 3 закона, как сохранить молодость.
1 month ago 00:01:03 1
🥕 Быстро похудеть на 12 кг 💡 Препараты для похудения хабаровск ❕
1 month ago 02:23:20 1
Александр III. «Самый русский царь» | Курс Владимира Мединского
1 month ago 00:49:41 1
Бостонское чаепитие / Как началась война за независимость США / Уроки истории / @MINAEVLIVE
1 month ago 00:00:59 1
Короче говоря я начал изучать ГеометриНодс- Blender-Mesh-Прочитать - Edge Vertices. Уроки Blender
1 month ago 00:25:47 1
Nirvana. Как группа захватила и до сих пор не отпускает планету
1 month ago 02:04:59 1
Миллиардер из 90-х: бизнес в Европе и России, цели и ценности. Сергей Колесников Технониколь
1 month ago 00:21:39 1
ПРОБУЮ НОВЫЕ ХОББИ #3🎨 | Как работать ТЕКСТУРНОЙ ПАСТОЙ и шить из ШНУРА