самые эффективные и зажигательные тренировки по джампингу!!!

Кто бы мог подумать, что детская забава🚼 станет разновидностью фитнеса и эффективной кардиотренировкой. Если вы устали от бега на дорожке и велотренажера, попробуйте джампинг. Сейчас он становится всё более популярным — даже появляются фитнес-залы, которые специализируются именно на этом типе тренировок. Джампинг — это кардиотренировка💥💥💥 на специальных шестиугольных батутах. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. ❤Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды. Однако это далеко не единственное преимущество таких тренировок.👌 Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он: ✅укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч); ✅способствует укреплению мышц нижних конечностей;улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость); ✅увеличивает скорость сжигания подкожного жира;стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);снимает нервное напряжение. Пробная тренировка всего 250 руб💥💥💥