Миф о вреде приёма пищи после 18 часов неоднократно опровергнут врачами-диетологами подробнее в описании к видео
🔥 ⏰️ Миф о вреде приёма пищи после 18 часов неоднократно опровергнут врачами-диетологами.
Так, врач-диетолог Марина Копытько, в очередной раз развеяла распространённый миф о том, что ужинать после 18:00 вредно для здоровья, она пояснила, что таким правилом стоит руководствоваться только тем людям, которые отходят ко сну ❗️ в 20:00- .
⚠️ Эксперт пояснила, что рекомендуется принимать пищу в виде полноценного ужина не позднее чем за три часа до сна, но и ❗️ не позже 20:30, поскольку биоритмы человеческого организма «настраиваются» на работу в ночном режиме.
👩🎓 Марина Копытько - диетолог, терапевт, кандидат м.н, автор более 35 научных медицинских публикаций, экспертный диетолог, выступающий на радио и телевидении; специализируется на диетологических программах питания, включая лечебную, детскую и спортивную диетологию.
💡 Наш комментарий простым языком:
Приём большого обьёма пищи после попросту не сможет быть переварен организмом до утреннего пробуждения и восстановления полноценной активности жкт в соответствии с привычным расписанием биоритмов человеческого организма. Вследствие чего пища будет “мёртвым“ грузом находиться в желудке, пооезные вещества не будут попадать в системы и органы ((пища в лучшем случае будет просто “томиться“ в делудке создавая ощущение тяжести и дискомфорта, а в худшем случае за ночь активизируются процессы естественного распада и гниения пищи, что может вызвать токсикацию организма... непереваренная пища будет так же мешать процессам нормального восстановления жизнелеятельности организма, отвлекая жизненные силы на забитый желудок.
💚 Ешьте с пользой и удовольсивием и будьте здоровы и счастливы!
📺 Предлагаем вашему вниманию “живые“ советы диетолога, кандидата м.н. - Марины Копытько, которые она даёт относительно правильного приёма пищи после 18 часов 👉
#едапосле18 #вечернийприемпищи #восколькоужин #времяужина #зож #правильноепитание #здороваяпища #диетологрекоменлует #советыдиетолога #здороваяеда
🆘️ Современные практикующие диетологи, принимая во внимание снижение качества (имеется ввиду обеднённый качественный состав) современных продуктов питания, настоятельно рекомендуют всем обогащать современную пищу на постоянной основе дополнительными полезными активными веществами, пребиотиками и пробиотиками, неодостающими микро и макроэлементами, витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, растительными волокнами, полиненасыщенными жирными кислотами типа омега-3, 6, 9 и т.д.
✅️ Другими словами, диетологи (и врачи иных специализаций) выступают за активное применение
в пищу биологически активных добавок на постоянной основе, чтобы компенсировать дефицит недостающих полезных веществ в свовеременной пище. ❗️Специалисты напоминают, что применяя комплексный подход, и включив в свой ежедневный рацион питания биологически ативные добавки к пище, мы достигаем максимальной пользы для нашего здоровья от каждого приёма пищи.
🎯 Будьте всегда в курсе событий и новостей TIENS в России 🇷🇺 - ПОДПИШИТЕСЬ на наше основное сообщество в VK 👉 🤝
👍 Берите для себя и своих близких только лучшее!
💚 Ешьте с пользой и удовольствием и будьте здоровы и счастливы!
🔔 🛒 КАК и ГДЕ КУПИТЬ ТЯНЬШИ (TIENS)? 🛍 💯
📢 Для действующих партнёров/дистрибьюторов TIENS все товары доступны для покупки из личного кабинета на всех дистрибьюторских ресурсах «Тяньши» или в сервисных центрах компании.
📢 Хотите купить товары «Тяньши» без регистрации id в компании, через нашего дистрибьютора TIENS или ХОТИТЕ сами ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ТЯНЬШИ» (TIENS), получить личный ID-номер покупателя/партнёра / дистрибьютора, покупать товары напрямую со складов компании в вашей стране, участвовать в закрытых акциях, возможно развивать бизнес с TIENS и получать денежные вознаграждения в вашей стране - тогда все подробности для вас в нашем специальном подробном материале, переходите, читайте внимательно и присоединяйтесь 👉
🧐 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК И НЕКАЧЕСТВЕННОГО ТОВАРА!
🚫 НЕ ПОКУПАЙТЕ ТОВАРЫ TIENS У НЕПРОВЕРЕННЫХ ПОСТАВЩИКОВ И НЕ У ДИСТРИБЬЮТОРОВ КОМПАНИИ (включая маркетплейсы).
Товары компании распространяются только через дистрибьюторскую сеть (через независимых дистрибьюторов) или сеть собственных представительств в России.
💚 Будьте здоровы и счастливы!
3 views
892
296
9 months ago 00:05:16 1
Небо славян - Дарья Волосевич и х/ф “Легенда о Коловрате“
9 months ago 00:15:31 1
Почему исчезли Желтые бочки с квасом?История и мифы о квасе СССР
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
9 months ago 00:28:41 1
ШДК: Правила самолечения. Мифы о лекарствах для иммунитета. Рассказы о яйцах - Доктор Комаровский
9 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
9 months ago 00:38:15 1
Нерассказанная правда о деньгах: как заработать деньги
9 months ago 00:20:32 1
Сказание о Любви Салима и Анаркали 11 | Индийская драма (Pусский дубляж)
9 months ago 00:27:37 1
ШДК: Миндалины и аденоиды. О гигиене. Безопасность молочных продуктов - Доктор Комаровский
9 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
9 months ago 01:24:58 1
DTV Animation История Канала / Будущее Канала И Большой Анонс
9 months ago 00:48:14 1
Захар Прилепин: «Не верю в миф о посттравматическом синдроме» | Первое большое интервью. Гурьянова
9 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
9 months ago 01:56:31 1
Можно ли победить старение. Алексей Водовозов
9 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
9 months ago 00:08:08 1
ТРИ ПРИЕМА НА СМОРОДИНЕ ОСЕНЬЮ, КОТОРЫЕ ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧАТ УРОЖАЙ!
9 months ago 00:11:08 1
Как Лукашенков 90 е годы решил проблему с ворами в законе и преступностью в Беларуси? (English subs)
9 months ago 00:00:54 14
240 школьников из 14 регионов России соревнуются в игре «Зарница: легенды будущего» в посёлке Истомино под Балахной
9 months ago 00:40:44 3
Контратака изгнанного ученика / 25-27 серии / 1080p / Legend of Xianwu (Легенда о Сианьву) / 仙武传 /
9 months ago 00:14:26 1
✅ Миф оказался реальностью. Существа выброшенные на берег.
9 months ago 00:24:36 1
ВЕРНУЛИСЬ ИЗ КНДР! РАЗОБЛАЧАЕМ МИФЫ О СЕВЕРНОЙ КОРЕЕ / вестник бури
9 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
9 months ago 02:40:41 1
Слуга царю, отец солдатам | Курс Владимира Мединского | XVIII век
9 months ago 00:28:25 1
ШДК: Правила лечения кашля. Потливость головы и рахит. Клетчатка - Доктор Комаровский