4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ острой БОЛИ, ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖЕ, скованности в пояснице от мануальных терапевтов

ЧЕТЫРЕ упражнения за ЧЕТЫРЕ минуты. Самые быстрые, простые и безопасные упражнения при болях в пояснице, скованности, грыжах, протрузиях, корешковом синдроме, застое. Делаем вместе за 4 минуты! Эти упражнения мне советовал мануальный терапевт, когда у меня были боли. Теперь делюсь ими в вами!