Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ (источник витаминов группы В) 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
9 признаков того, что в кетозе. Что такое кетоз? Какова польза кетоза? Когда наступает кетоз и как войти в кетоз? Что такое кетоны? Зачем нужен кетоз для похудения? Кетоз при голодании и кетоз на диете очень важен, именно поэтому важно учиться определять, находитесь ли вы кетозе. И сделать это совсем не сложно!
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - находитесь ли вы в кетозе;
0:57 - переход в кетоз;
2:36 - снижение веса;
4:15 - одежда становится свободнее в талии;
5:37 - повышение уровня энергии;
6:32 - улучшение когнитивной функции;
7:29 - кетоны уменьшают воспаление и боль;
7:53 - вы чувствуете себя более сытым;
8:28 - улучшение настроения;
9:50 - отсутствие аппетита.
Есть 9 четких признаков того, что вы находитесь в кетозе:
1. Отсутствие симптомов переходного периода на кето (кето-грипп, кето-усталость, кето-сыпь).
2. Снижение веса. В первые 1-2 недели вес может снижаться на 3-6 кг, потому что сначала уходит водный вес. Далее начинается сжигание жира.
3. Одежда становится свободнее в талии, потому что сначала жир уходит из печени, уходит висцеральный жир.
4. Повышение уровня энергии, потому что кетоны образуются из жира (из съедаемого жира и из жира вашего тела). А в жире в 2 раза больше энергии, чем в глюкозе. В кетозе вы начинаете использовать все запасы жира.
5. Улучшается когнитивная функция: память, собранность и концентрация внимания.
6. Кетоны уменьшают воспаление и боль.
7. Когда вы едите, то чувствуете себя более сытым.
8. Улучшение настроения.
9. Отсутствие аппетита - самый лучший признак того, что вы в кетозе, потому что ваше тело ест ваш собственный жир.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 июля 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоз #кетогеннаяДиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
8
1
2 weeks ago 00:39:01 1
Enduro4Seasons 2024. Первый этап, первый день. Девушка на BSE Z5. Белорусские Мальдивы
2 weeks ago 03:17:01 1
ПЕРВЕНСТВО САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ СРЕДИ ЮНОШЕЙ 13-14 ЛЕТ ПО БОКСУ , УГСК “им. В.И. Сапрунова“. День 1
2 weeks ago 03:44:22 1
Подруга Салтанат о её жизни с Куандыком. Администратор ресторана BAU о Бишимбаеве: Он мал.ГИПЕРБОРЕЙ
2 weeks ago 00:13:53 1
Новости игр! Cyberpunk 2077, Escape from Tarkov, Call of Duty, Helldivers 2, Suicide Squad
2 weeks ago 01:13:50 1
Часть 10. Создание Русского централизованного государства/Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
2 weeks ago 00:28:19 1
Адвокат про смертную казнь, защиту убийц и суд присяжных
2 weeks ago 00:01:47 1
Мемориал воинской славы “Лудчицкая высота“ | Обелиски великого подвига
2 weeks ago 00:01:07 1
✔ МОНОКУЛЯР 10Х42 ❌
2 weeks ago 00:27:48 1
ЭТИ слова притягивают БЕДНОСТЬ. Почему богатые скрывают эти знания!
2 weeks ago 00:43:53 1
Aunkere | Разбан на Twitch, m0NESY в Cloud9, визы 9Pandas и плей-офф PGL Major | На коврах #2
2 weeks ago 00:35:28 1
Печальная история смешного человека. Бенни Хилл
2 weeks ago 00:01:56 1
Подписание Договора народа России с Богом
2 weeks ago 00:00:32 107
Видео от XYAB — всё о Nintendo
2 weeks ago 00:05:21 1
ПЕРЕТЕРПЕЛ И УНИЧТОЖИЛ! Обзор титульного боя Бахрам Муртазалиев - Джек Кулькай
2 weeks ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
2 weeks ago 00:00:00 1
🔥 ФИНАЛ! СМУТА ПРОХОЖДЕНИЕ! #6
2 weeks ago 00:33:51 1
Круиз на самых больших лайнерах в мире. Большой выпуск.
2 weeks ago 00:03:41 1
Разговоры о важном 8 апреля 2024 с С. Рязанским тема Я вижу землю! Это так красиво! для 1-11 класс
2 weeks ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
2 weeks ago 00:01:00 1
SHAMAN и Валерий Леонтьев 2023
2 weeks ago 00:28:03 1
Опыт использования IPHONE 15 PRO MAX спустя ПОЛГОДА: снимаем ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВИДЕО в Сибири
2 weeks ago 00:10:26 1
🔴 В Казахстане затопило захоронения сибирской язвы. Коллапс на границе Беларуси / Вот Так. Кратко
2 weeks ago 00:15:55 1
Леонид Быков. Его хоронили под мелодию “Смуглянки“, ему было 50 лет.
2 weeks ago 00:03:03 1
Интервью с космонавтом Серовой часть 2 разговоры о важном 8 апреля 2024 для классного часа