Рада открыть этим видео серию эфиров, которые, надеюсь, станут регулярными.
В эфире первые 12-14 минут я уделила теории и рассказываю о том, почему выбираю практиковать именно с дыханием и телом, без каких-то дополнительных инструментов.
А также кратко делюсь тем, как навыки, нарабатываемые в медитации, влияют на нашу жизнь. Как в обычных бытовых и социальных делах, так и на более тонких уровнях.
После 20 минут мы уделяем практике наблюдения за дыханием. Это основа, от которой мы будет идти во всю последующую работу. Поэтому с этим точно надо ознакомиться. И можно практиковать в любой удобный момент.
Буду рада вашим мыслям, обратной связи и вопросам, если они будут 🫶🏻
P.s. Это запись с инстаграма, а кому нужен эфир тут или в телеграм? Чтобы без всяких впн и онлайн?)
7 views
7395
3385
1 month ago 00:02:38 1
КУПИТЬ КОМНАТНЫЙ ЛИМОН В ГОРШКЕ 🔔 ОСЕННЕЕ ДЕРЕВО В ГОРШКЕ
1 month ago 00:01:29 1
2-дневный тур
1 month ago 00:00:45 4
Главное за неделю.
1 month ago 00:12:53 1
Как заработать в интернете не увольняясь с работы
1 month ago 00:09:21 1
5 сервисов, которые я использую в онлайн-бизнесе
1 month ago 00:03:50 1
Как стать счастливым за 10 секунд
1 month ago 00:23:06 1
Как открыть интернет-магазин с нуля - интервью Олега Карнауха
1 month ago 00:12:27 1
Бизнес идеи с минимальными вложениями
1 month ago 00:20:19 1
Как работать 5 часов в неделю и путешествовать по миру
1 month ago 00:09:56 1
Стоит ли продавать на маркетплейсах
1 month ago 00:08:22 1
Кто зарабатывает на Коронавирусе - 7 растущих направлений во время эпидемии
1 month ago 00:11:41 1
Главный СЕКРЕТ УСПЕХА За 11 Минут | Формула Успеха
1 month ago 00:10:14 1
5 Шагов К Финансовой Свободе | Финансы
1 month ago 00:11:37 1
5 причин создать свой товарный бренд прямо сейчас
1 month ago 00:02:44 1
Не играйте в демпинг
1 month ago 00:21:58 1
5 способов нечестной конкуренции на Ozon, Беру, Wildberries и других маркетплейсах
1 month ago 00:16:18 1
Санкции, падение рубля, кризис - Новые возможности
1 month ago 00:03:29 1
5 инновационных товаров для продажи на маркетплейсах
1 month ago 00:11:28 1
TOP-3 ошибки начинающих продавцов на маркетплейсах
1 month ago 00:03:27 1
Как обрести устойчивость во время глобальных изменений
1 month ago 00:03:01 1
5 инновационных товаров для продажи на маркетплейсах в 2023 году
1 month ago 00:07:16 1
Пора признать ПРАВДУ
1 month ago 00:03:38 1
НЕ продавай на маркетплейсах пока не узнаешь ЭТО
1 month ago 01:05:03 1
Не делай ЭТОГО если хочешь построить большой бизнес