Здоровый сон: 9 причин, почему Вам нужно спать с подушкой между ног

Выпуск подготовлен командой Оглавление: 0:38 Польза сна с подушкой между ног - Уменьшение мышечного напряжения 1:25 Улучшение циркуляции крови 2:10 Уменьшение боли в пояснице при невралгии седалищного нерва 2:49 Поддержание правильной осанки 3:35 Предотвращение синдрома апноэ сна 4:48 Комфортный сон при беременности 5:56 Психологический комфорт 6:26 Фиксация тела при беспокойном сне 7:31 Улучшение терморегуляции 8:32 Самые опасные и вредные позы для сна - Сон на животе 9:12 Поза эмбриона 9:40 Поза морской звезды 10:13 Сон в положении сидя 11:06 Сон на боку Здоровый сон У каждого из нас есть любимая поза для сна. Кто-то спит, уткнувшись лицом в подушку, кто-то засыпает, свернувшись “калачиком“. А кто-то не может уснуть, если не поместИт подушку либо одеяло между ног, и правильно делает! Хотите узнать – почему? Устраивайтесь поудобнее и смотрите наше видео! А в качестве бонуса мы расскажем о самых опасных и