Комплекс ФУ “Ладушки - Пятнашки“

Физические упражнения направленны на развитие и укрепления мышц: трицепс, делтовидная, бицепс бедра, квадрицепс, ягодицы, икраножная, широчайшая, прямая мышца живота (прес). Триада - это комплекс физических упражнений, выполняемых друг за другом и направлены на развитие и укрепления различных мышечных групп. Спортивный канал на YouTube: Триада [1] Триада [2] Триада [3] Триада [4] Триада [5] Триада [6] Триада [7] #персональныйтренер #тренировкидома #сидимдома #оставайтесьдома #Спорт #sport #fitness #фитнес #центрспорта #учитель #инструктор #тренер #АлександрМаркелов #тренерМаркелов #Маркеловтренер #Москва #СанктПетербург #Грозный #Севастополь #Махачкала #Калининград #Схинвал #Russia #Россия