Как правильно делать Подводящее для кувырка назад. Обучающее видео

Тренер Батутного центра С9 – Ирина, КМС по спортивной гимнастике, КМС по парно-групповой акробатике, КМС по черлидингу – показывает как правильно делать базовое упражнение – подводящее для кувырка назад. Алгоритм: Исходное положение – упор присев. Руки держим на дорожке. Толкаемся руками, Делаем перекат назад в группировке. Ставим руки на дорожку. Пальцами – к плечам. Локти вверх. Касаемся носками пола за головой и возвращаемся в исходное положение. Это простое упражнение может выполнить любой новичок.