Главный принцип улучшение коррекции питания.

💙 Главный принцип — улучшение коррекции питания. Когда вы поняли что с вашим питанием не все так хорошо, как хотелось бы, то здесь нужен правильный подход чтобы его улучшить.☝ ❌ И типичная здесь ошибка, когда человек понимает что есть вредные продукты он убирает их из рациона и при этом оставляет такое же питание. ❓ Что получается в итоге? Убрав вредные продукты из питания, вы не даете себе замену. Если так делать, ничего не получиться! Вы сможете продержаться на силе воле некоторое время, но потом будете срываться и употреблять вредные продукты снова. Особенно когда возникает стрессовая ситуация либо наоборот расслабитесь и позволите себе что-то съесть. ‼ Поэтому основной принцип такой: 👇 ✅ Нужно не просто убрать, а заменять. Т.е. сахар меняете на другие альтернативные полезные аналоги. На каждый вредный продукт, который вы меняете, должно быть НЕСКОЛЬКО вариантов замены. Не одна, а несколько! Тогда у вас будет все устойчиво и риск ваших срывов будет минимальный. ✅ Правило трех “П“ — делать все постепенно, постоянно, последовательно. Делать постепенно, особенно если вы не делаете это в группе под руководством наставников. Вот как в наших программах, когда вас ведут, у вас чёткая система. Когда вы делаете это сами, вы должны дать себе время на эту перестройку, делать это постепенно, постоянно и последовательно, по чьим-то следам, по какой-то системе, например по системе Святослава Андрусенко. 😉 P.s.: Если у тебя есть секреты как поменять питание, поделись ими в комментариях. 🤫 Ставь лайк, если понравилось видео. Если не понравилось, напиши почему👇 #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка