Зарядка на все тело. Йога для начинающих 10 минут

Практикуем вместе в онлайн-студии «Йога с психологом». Присоединиться - Простые упражнения помогут избавиться от тяжести и разболтанности в теле и почувствовать легкость. Упражнения подобраны для самостоятельных занятий дома. Практику можно использовать в качестве разминки или отдельного занятия Уровень: начинающие и с опытом в йоге до 3х лет Внутри: вариации положения “Кошка“ для активации суставов и включения мышц кора Не забудьте поставить 👍🏻 и подписаться на канал, если вам понравилось это видео * * Регулярная работа с телом помогает повысить стрессоустойчивость и оставаться на плаву в трудные периоды жизни Подписывайтесь в Telegram-канал «Йога с психологом», чтобы узнать, как помогает йога справляться с эмоциональными трудностями и преодолевать жизненные кризисы - Ищите занятия йогой онлайн с поддержкой специалиста? Присоединяйтесь к практикам в онлайн-студии «Йога с п