Домашняя гранолаКБЖУ на 100г: 240/7.

ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy Домашняя гранола КБЖУ на 100г: 240/7.7/8.2/34.2 ⠀ Ингредиенты: - Овсянка крупная или средняя - 500г - Орехи - 100г - Сок 1 апельсина - Яблоки - 300г - Сухофрукты - 80г - Смесь семян - 15г ⠀ Приготовление: 1. Овсянку смешиваем с соком апельсина и пюре яблока (можно просто натереть на мелкой терке). Измельчаем ножом орехи и добавляем к овсянке. 2. Перемешиваем и выкладываем на противень на пергамент или силиконовый коврик. 3. Отправляем в духовку на 40-45 минут при 180 градусах. Перемешиваем каждые 8-10 минут. 4. К готовой овсянке добавляем нарезанные сухофрукты. Подаем с йогуртом/ соком/ кефиром на ваш вкус😊 5. Получается больше кг вкуснейшей гранолы🔥Храним в герметичной банке. ⠀ Автор: nyam_pp ⠀ #закуски Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi) правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда #правильноепитание #здовыерецепты #низкокалорийныеблюда