Устраните Всю Негативную Энергию, Привлеките Удачу и Благополучие | Медитация ’Остановка Ума’

Откройте для себя мощь глубокого очищения сознания и души с помощью медитации “Остановка Ума“ на канале “Я МОГУ ВСЕ“. Ощутите на себе остановку внутреннего диалога. Этот саблиминал на спокойствие позволит вам вступить в состояние внутреннего наблюдателя, обретая гармонию и внутренний покой. С помощью этой удивительной практики Вы увеличите свою осознанность и благополучие, будете лучше понимать свои мысли, действия и эмоции. Скрытые аффирмации помогут избавиться от тревоги и стресса, открывая путь к ясности ума, балансу и глубокому внутреннему миру. Сделайте шаг к улучшению своего эмоционального состояния и общего качества жизни с помощью регулярного прослушивания этого саблиминала. Слушайте эту медитацию, соблюдайте рекомендации из видео, и вы ощутите глубокое спокойствие и расслабление. Вы преодолеете стресс и тревогу, направляясь к познанию себя и своего внутреннего мира. Регулярная практика улучшит Ваше эмоциональное состояние и общее качество жизни. Начните слушать этот саблиминал на нашем канале “Я МОГУ ВСЕ“ прямо сейчас и наслаждайтесь этим удивительным опытом. Рекомендации для медитации: “Остановка Разума“❗ ЭТАП 1 - ПОДГОТОВКА. Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит. Лучше всего практиковать в одно и то же время, чтобы создать стабильную рутину. ЭТАП 2 - УСТАНОВКА НАМЕРЕНИЯ Перед началом практики чётко сформулируйте для себя намерение. Повторите: “Здесь и сейчас я освобождаю свой ум от всех мыслей и ощущаю глубокий внутренний покой“. ЭТАП 3 - КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ДЫХАНИИ Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Обратите внимание на то, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это помогает уму сосредоточиться и отвлечься от разгоняющихся мыслей. ЭТАП 4 - НАБЛЮДЕНИЕ ЗА МЫСЛЯМИ Когда мысли начнут приходить в ваш ум, просто наблюдайте за ними, не пытаясь их оценить, судить или придавать им значение. Представьте, что вы наблюдатель, смотрящий на свои мысли как на облака, плывущие по небу. Далее, закройте глаза, продолжайте слушать, а также будьте готовы замечать изменения в своем внутреннем состоянии. ► А также не забывайте подписываться, делиться видео с друзьями и оставлять комментарии. 💎СБОРНИК АУДИО ОТ КАНАЛА “Я МОГУ ВСЕ“💎 Более 200 аудио от авторов канала “Я МОГУ ВСЕ“.👉Подробная информация на нашем сайте: Метки: #ОстановкаУма #Медитация #Саблиминал 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ🍀 ► Ютуб: @yamogyvse А также: ►ТГ-канал: jamoguvse ►Яндекс Дзен: Автор программы Олег Шах. Монтаж видео, текст, озвучка аффирмаций. Музыка: Evanto, Epidemicsound