3 броска с контролем спины! Данные варианты подходят для ММА,вольной борьбы и джиу джитсу.

3 варианта броска после выхода за спину соперника. Варианты широко используются в ММА,вольной борьбе и бразильском джиу джитсу. Плюс 2 варианта вых...