ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ ТАБАТА | Версия для начинающих и продолжающих

Данная кардиотренировка в стиле табата поможет тебе убрать жир и привести все мышцы в тонус! Во всех упражнениях ты сможешь выбрать вариант попроще или посложнее, в зависимосте от твоей подготовки и комфорта. Слева я буду показывать упрощенный вариант, а справа Дани покажет версию посложнее. Чередование 20 секунд упражнения и 10 секунд отдыха помогут тебе добиться максимального результата от этой экспресс-тренировки. Ну что, ты готова? ПОЕХАЛИИИ!! #табата #кардио #дляначинающих #дляпродолжающих В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - Интенсив на ягодицы без оборудования за 12 минут - Пресс и талия за 10 минут _______ Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! ➞ Instagram Также добавляйся ко мне в TikTok: ➞ TikTok @delay_telo? _______ Использованная музыка: Vibe With Me by Joakim Karud Music promoted by Audio Library _______ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО В СТИЛЕ ТАБАТА | Версия для начинающих и продолжающих _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!