Набрал 7 кг за 30 дней | Трансформация тела за месяц

Трансформация тела за 30 дней тренировок в зале ( набрал 7 кг ) На этот раз я решил утроить трансформацию тела за 30 дней, тренируясь в зале, и набрать как можно больше кг массы. ►Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) - Если тебя интересует как быстро набрать вес/ массу, то это видео для тебя. Я расскажу про свой рацион питания на массу, дам свою программу тренировок и поделюсь всем тем, что помогло набрать мне 7кг массы за месяц. В прошлый раз я набрал 10 кг массы за 30 дней, но в этот раз я решил поставить цель поменьше, и почти справился с ней. FOLLOW ME: ► Telegram – ►Instagram* - https – ► TWICH – Поддержать канал монеткой - ► По вопросам сотрудничества: @ *Компания Met