Правильная техника выполнения упражнений. Почему идеальной техники не существует. Разнообразие вариантов выполнения упражнений. Почему не нужно поправлять других людей на площадке (а когда стоит это сделать). Причины почему техника может отличаться. Как влияют травмы на технику. Варианты подтягиваний. Подтягивания перед собой и за голову. Травмоопасность и безопасность упражнений. Два главных подхода к технике: безопасность и эффективность. Почему не нужно разменивать безопасность на эффективность. Отжимания на брусьях в полную амплитуду и в частичную. Гибкость плечевого сустава. Свобода в выборе техники исполнения.
Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ -
ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia:
◄ Рекомендуем! ►
* Программа 100-дневный воркаут:
* Видеоблог команды The Patriots:
* Поездки по городам России:
* Weekly Wor
1 view
492
140
2 weeks ago 00:17:59 1
Только 2% людей ЗНАЮТ ИСТИННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ пищевой соды – Барбара О’Нил
2 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
2 weeks ago 00:09:32 1
Как восстановить коленный сустав
2 weeks ago 00:20:50 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ БАБУШЕК В БАНКАХ ХРУСТЯЩАЯ НАСТОЯЩАЯ/КУЛИНАРИЯ @obovsemsmarusya