Утренняя практика Хатха йоги

Эта небольшая утренняя практика поможет вам вытянуться, расслабиться, наполниться энергией⚡ на предстоящий день. Доступна как для практикующих йогу, так и для начинающих🧘‍♀️. Если после практики возникнут вопросы, пишите их в комментариях. Буду рада любой обратной связи🙏.