Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака

🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:* 🔥 *Промокод: “DENZEN“ - скидка 20% на все наборы* 🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!* Приветствую, друзья! Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак. Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной иснтрукции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности. Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком. Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями 🫶 📱Подписывайтесь на мой Telegram канал — https: