Сергей Каширин: “Упражнение с гирей для всего тела.“

Сергей Каширин: “ Упражнение на видео можно выполнять только с гирей. Это одно из уникальных упражнений гиревого фитнеса. Оно включает в работу все ваше тело. Все элементы упражнения можно использовать для полноценной тренировки, а можно выполнять упражнение целиком на время или в формате пирамиды. Смотрите видео целиком и пробуйте выполнять каждый элемент упражнения, прежде чем приступить к самому упражнению целиком.“ Поддержать канал Сергея можно вот здесь Yandeх кошелек: 4100110684149359