ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

Как накачать пресс эффективно и безопасно? Почему все топчутся на месте? КОМУ ОТКЛИКНУЛОСЬ то, что я делаю, понравился подход и подача, вам определенно нужно заглянуть сюда. Не пожалеете: (@) Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: В большинстве популярных упражнений целевая нагрузка “гуляет“ не там, где ей следует. Сегодня мы поведем ее на прогулку в нужное место. Также, с годами жизни и тренировок, позвоночнику приходится отнюдь не сладко. Не добивайте его. Делайте безопасные упражнения.