КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич
КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
*******************************************************************
Кабачковый торт без майонеза 00:22
Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр
Яйца куриные-3 шт
Мука (у меня пшеничная) 200 гр
Кефир -300 мл (важно ,теплый!)
Сода -1 ч.л.
Соль , перец по вкусу
Растительное масло - 1 ст . л.
Для творожного крема :
Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая)
Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп)
Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно)
Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще )
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачковый Ленивый пирог 05:51
Кабачки - 300 гр
Яйца куриные - 4 шт
Сыр - 150 гр (у меня российский 45%)
Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше)
Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус)
Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч)
Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт)
Соль,специи по вкусу
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Быстрые 09:14
Кабачки - 2 шт(среднего размера)
Зелень по вкусу
Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу)
Соевый соус - 3 ст.л.
Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок)
Масло растительное - 2 ст.л.
Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу
Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кабачки Фаршированные 12:14
Кабачки - 2 шт(средние)
Лук - 2 шт(средние)
Яйца сваренные вкрутую - 6 шт
Зелень - 30 гр(по вкусу)
Сыр - 100 гр
Соль,перец молотый по вкусу
Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут
Приятного Вам аппетита!)))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
ИНСТАГРАМ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи
#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть # кабачки
1 view
196
42
2 months ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
2 months ago 00:39:54 1
ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ И ГЕЙМПЛЕЙ БЕТА ТЕСТ ПОДНЯТИЕ УРОВНЯ В ОДИНОЧКУ SOLO LEVELING ARISE
2 months ago 00:05:05 1
Резкие перепады температуры: как помочь кабачкам и патиссонам?
2 months ago 00:05:00 1
🍅Натуральный томатный сок на зиму без соковыжималки и стерилизации в домашних условиях!
2 months ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
2 months ago 00:01:41 1
Посевной календарь: благоприятные дни для посадки в Апреле 2024
2 months ago 00:11:04 1
СУШКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ
2 months ago 00:21:30 1
МЕНЮ на День Рождения. Готовлю 8 блюд. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салат, Закуски
2 months ago 00:19:52 1
УРОЖАЙ ОГУРЦОВ СОБИРАЮ В МАЕ | РАССАДА ОГУРЦОВ ДЛЯ РАННЕГО УРОЖАЯ | ОГУРЦЫ В МЕШКАХ
2 months ago 00:12:10 1
ОБРАБОТКА САДА ПРОЩЕ, ДЕШЕВЛЕ и ДОСТУПНЕЕ. С этой ТАБЛЕТКОЙ весь сад в полном порядке. БЕЗ КУПОРОСА!
2 months ago 00:10:17 1
Овощи на мангале. Рецепт маринада
2 months ago 00:05:02 1
РАССАДА ЖЕЛТЕЕТ, ОСТАНОВИЛАСЬ В РОСТЕ и НЕ ХОЧЕТ РАСТИ. Что делать, если листья желтеют.
2 months ago 00:03:37 1
У РАССАДЫ МОЩНЫЕ КОРНИ КАК БОРОДА: стебель толще, корни больше. Рассада растет не ввысь, а вширь!
2 months ago 00:07:51 1
О ТАКОМ СПОСОБЕ ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ!ВЫРАЩИВАНИЕ ЗЕЛЕНИ БЕЗ ЗЕМЛИ!