Эти продукты мешают вам худеть. Топ 4 продукта

Эти 4 вида продуктов необходимо снижать, для того чтобы начать снижение веса. Речь идет не про исключение, и не замену, а именно снижение. Именно в здоровом пищевом поведении заключается современная методика здорового питания. Когда вы можете есть сахар, выпечку, сладости, пиццу, но вы контролируете это. Без ограничений, без срывов, без зависимостей. Ну а конкретно про продукты, которые необходимо снижать в этом видео. Похудение за 6 недель, запись: Тайминги: 00:00 - О чем это видео 00:30 - Почему не нужно исключать продукты полностью 00:54 - Ультрапереработанные продукты 01:16 - Какие продукты исключать из рациона 02:44 - Трансжиры в рационе 03:56 - Чем опасен добавленный сахар 05:52 - Сахар или сахарозаменители 06:14 - Чем опасен избыток соли в рационе 07:31 - Что делать если я все знаю, но не делаю Мой инстаграм: Мой телеграм: #Питание #СнижениеВеса #Похудение