ЙОГА НА СТУЛЕ

Йога на стуле - это форма йоги, которую можно практиковать сидя Он идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься йогой или имеет проблемы с передвижением Еще больше полезных упражнений в моем закрытом клубе Йога Легко Такой йогой полезно заниматься в течении дня при сидячем образе жизни , легко выполнить этот комплекс на работе , когда гуляешь с ребенком на скамейке или просто когда захотелось размяться , а коврика нет #йоганастуле #йогасидя #йогаонлайн