Тренировка на растяжку || Продольный шпагат

Эта тренировка поможет вам сесть на продольный шпагат. Выполняйте ее каждый день и наблюдайте свой прогресс. У меня получилось сесть за месяц. Так же попробуйте нашу с Настей тренировку на поперечный шпагат: ➤ _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы с