Подготовка к велопробегу в Крым или по Золотому Кольцу. Моя велотренировка 50 км. Цели в описании

Моя велотренировка: 1. Цель по времени: не более 2-х часов с отдыхом до полной остановки на 10 минут (размять руки, кор, ягодицы и перекусить). 2. Цель по дистанции - 50 км со средней скоростью не менее 25 км.