Для Чего Нужно Принимать Семена Чиа И Как Принимать| Доктор Вивек

Это видео а том, для чего нужно семена Чиа и как принимать. Доктор Вивек Полезные свойства: 1. Очень много Омега-3, больше чем в лососе. 2. Много Кальция, в 5 раз больше, чем в молочных продуктах. 3. Семена чиа очень богаты клетчаткой. Улучшает метаболизм и пищеварения. 4. Семена чиа очень богаты белком. 5. Семена богаты витамина В1, В2, В3. Это дает нам энергию! 6. Очень хорошо помогают похудению. 7. Балансируют инсулин. 8. Укрепляет волосы, ногти. Придают сияние кожи. Как принимать? 1-2 чайной ложки замочить с теплой водой и утром кушать натощак. Мой Инстаграм- #похудение #красиваякожа #семеначиа #красивыеногти #красота #здоровыйобразжизни